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Les bienfaits du Shiatsu pour la femme enceinte

En Médecine chinoise, on considère que la grossesse dure 10 mois lunaires (ce qui correspond à 9 mois calendaires).

Le shiatsu s'adapte parfaitement bien à la femme enceinte, tout au long de la grossesse pour en diminuer les désagréments et permet de mieux gérer les angoisses fréquentes avant l'accouchement.

Généralement, il est conseillé de faire une séance de shiatsu spécifique pour femme enceinte chaque mois pour bénéficier au mieux des effets positifs. Chaque séance dure environ une heure et peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse.



Le shiatsu peut agir de façon spécifique selon le terme :

Au niveau physiologique :

  • jusqu’au 4ème mois :

Pour traiter les symptômes du début de grossesse : nausées, vomissements, flatulences, ballonnements, somnolence, irritabilité, céphalées…

  • jusqu’au 7ème mois :

Pour gérer les maux liés à la grossesse : jambes lourdes, gonflées, constipation, problèmes d’appétit, dégoût, envies, insomnies, varices, hémorroïdes…

  • jusqu’au 9ème mois :

Pour faciliter le bien-être de la future maman au 3ème trimestre : Oppression thoracique, remontées gastriques, fatigue, anxiété, problème de symphyse pubienne, douleurs ligamentaires et musculaires, lombalgies…

Au niveau psychique :

  • Renforcer le lien « maman-bébé »

  • Réguler l’hypersensibilité

  • Aider à surmonter la crise « identitaire »

  • Apaiser l’ambivalence (garder/rejeter et désir/peur) pour limiter les risques d’accouchement prématuré ou retardé.


Enfin il est possible de réaliser des séances dédiées à l'accompagnement à l'accouchement pour la maman et le co-parent afin de vivre au mieux le travail et la naissance du bébé.


Retrouvez le profil de Julie pour plus d'informations sur le déroulé d'une séance de shiatsu pour la femme enceinte.


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