Hémorroïdes

Très fréquents lors d'une grossesse ils sont provoqués par un relâchement des veines dû aux hormones et par le bébé qui appuie vers le bas du corps.

Pas d'inquiétude ! Il existe des solutions simples et naturelles...

Hygiène de vie

Essayer autant que possible d'avoir une bonne hygiène de vie, mais ne vous culpabilisez pas si vous n'y arrivez pas, vous faites du mieux que vous pouvez.
Pour réduire les hémorroïdes, tentez de garder en tête ces 3 conseils :
- Optez pour des aliments riches en fibres pour éviter la constipation.
- Buvez beaucoup d'eau
- Marchez régulièrement pour activer la circulation sanguine surtout si vous faites un travail de bureau.

Le Yoga prénatal peut vous aider

Plus votre périnée sera tonique, moins bébé fera pression sur toute la partie basse de votre corps.
Il est donc conseillé de faire des exercices de contractions du périnée en se focalisant sur la zone anus/rectum.

Les cours de yoga prénatal pourront vous aider dans ce travail de tonification. N'hésitez pas à prendre contact avec nos yogis spécialisés dans la maternité, elles sauront vous donner les meilleurs conseils lors de leur cours.

En cas de crise

En cas d'apparition d'hémorroïdes vous pouvez soulager la douleur en appliquant une compresse froide imbibée d'hydrolat d'hamamélis.

L'homéopathie est également souvent utilisée pour soulager les crises. Sans risque pour le bébé vous pourrez prendre différents granulés selon le type d'hémorroïdes et l'intensité de la douleur. Nos homéopathes spécialisés dans les problématiques liées à la maternité sauront prendre soin de vous durant ces crises.