Un mercredi par mois, viens réaliser un atelier de yoga prénatal de 2 heures pour Vivre pleinement ta grossesse :

• Une pause de douceur
• Des enseignements pour préparer ton corps et ton esprit au grand jour et ceux d'après
• Un moment de sororité

Chaque atelier se déroule en 4 temps :

1. Un cours de yoga prénatal respectueux de la physiologie pour prévenir et soulager les maux de grossesse
2. Une relaxation musicale accompagnée d'instruments de sonothérapie
3. Enseignements autour d'un thème pour te préparer à l'accouchement, connaitre et honorer ce corps incroyable qui évolue chaque jour où l'art de "fabriquer" la vie, et oui tu es mère divine ! Du savoir couplé à une méditation ou des chants prénataux pour développer conscience du corps et sérénité de l'esprit.
4. Partage d'une tisane en cercle et collation. Echanges en bienveillance, on y dépose ses maux, ses joies !

Dès le 3ème mois de grossesse, à s'offrir ou se faire offrir.

Ateliers proposés par Charline MoonBloomYoga108 enseignante yoga prénatal et postnatal de Gasquet, Kundalini Yoga et Yoga bébé